Bienestar y CBDEl sueño y el CBD: qué efectos tiene para combatir el insomnio
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El sueño y el CBD: qué efectos tiene para combatir el insomnio

Cuando hablamos de insomnio, nos estamos refiriendo a una patología que afecta de forma directa a nuestra salud y estado de ánimo. Es importantísimo dormir, como mínimo, 7 horas al día por la noche, porque en caso contrario, no estarás descansado y tu energía se esfumará. Por fortuna, el sueño y el CBD están intrínsecamente relacionados, y aquí descubrirás qué efectos tiene el cannabidiol en el organismo para combatir el mal descanso.

¿Qué es el insomnio?

El insomnio es la dificultad de conciliar el sueño por una anormalidad que se produce en diferentes fases del sueño. No es solo la incapacidad de dormir, también es tener un sueño de mala calidad nada reparador, sentirse cansado al despertar, somnolencia diurna y malestar físico y mental.

El sueño y el CBD: ¿Ayuda a dormir el CBD?

No son muchos los estudios que analizan la relación entre el sueño y el CBD puro, pero Jeff Chen, fundador de la Iniciativa de Investigación del Cannabis de la UCLA, forma parte de uno en el que se llega a la conclusión de que en 72 adultos con ansiedad y problemas de sueño, con una dosis de CBD (de 25 a 75 miligramos), el 66,7% mejoraron el descanso. La ciencia no se pone de acuerdo sobre la relación entre el sueño y el CBD, e incluso hay estudios que apuntan a que en lugar de relajar, estimula al paciente, pero es innegable que en muchos casos de insomnio, el cannabidiol ayuda.
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El sueño y el CBD: ¿Cuál es el efecto del CBD al dormir?

Para comprender el efecto de los productos cannábicos ricos en CBD, hay que comprender a la perfección cuál es el proceso de estos en nuestro organismo. Al consumirlos, las moléculas que contienen en su interior interactúan con los receptores del sistema endocannabinoide que se encuentran repartidos en todo el sistema nervioso. Gracias a ello, tiene importantes efectos:

  • Ansiolíticos.
  • Antipsicóticos.
  • Antiespasmódicos.

Se tratan de tres efectos que relajan nuestro cuerpo y ayudan a conciliar un sueño profundo y reparador, consiguiendo que el insomnio, con el paso del tiempo, sea algo del pasado. Además, disminuye el estrés emocional y mental, y se produce una reducción del tono muscular.

El sueño y el CBD: ¿Cómo debo usar CBD contra el insomnio?

Partimos de la base de lo importante que es utilizar CBD para dormir, porque además de ayudarte a conciliar el sueño, durante el día, te permitirá estar despierto y desarrollar tu día a día con energía. De nuevo, esto se debe al control del estrés que garantiza en el consumidor. 

Llega la noche, y en vez de pensar de nuevo en ese insomnio que te alcanza cada jornada, utilizar CBD te ayudará a controlarlo y aparcarlo de tu vida. Una de las formas más comunes que se utilizan para luchar contra estos episodios es a través del aceite CBD, ingerido de forma líquida.

El sueño y el CBD: Aceite CBD, o CBD ingerido

¿Por qué se combate el insomnio con el aceite CBD? La relación entre el sueño y el CBD hace que este formato sea el más idóneo: la función sinérgica ayuda a que comience la fase de reposo corporal de forma efectiva, y tu sueño estará mucho más estructurado. Si te despiertas por la noche (ya sean con múltiples pesadillas o episodios de parálisis del sueño), el cannabidiol te ayudará a reducir estos episodios de forma notable en cuanto comience a hacer efecto.

El aceite CBD, o CBD ingerido, se suele comercializar por gotas; recomendamos que probéis con una dosis de dos gotas ubicadas bajo la lengua. No las tragues, manténlas en ese lugar durante algunos minutos. Si a los 60 minutos no notas el efecto, o crees que es demasiado suave, ingiere dos gotas más.

El sueño y el CBD: infusiones CBD

Otro formato que se utiliza para combatir el insomnio es la infusión CBD, ya que al ser una sustancia natural se puede utilizar al respecto. Puedes tomarla como quieras, pero recomendamos que sea leche ya que la resina se disuelve de forma eficaz en la grasa (en caso de utilizar agua o leche vegetal, añade mantequilla).

El sueño y el CBD: sí, el CBD combate el insomnio

En definitiva, aunque la ciencia no se ponga de acuerdo, la experiencia es clara: los efectos ansiolíticos, antipsicóticos y antiespasmódicos del CBD ayudan a que conciliar el sueño sea mucho más sencillo. No dudes en preguntarnos a los responsables de LabCBD si tienes alguna duda al respecto, porque estaremos encantados de solventarla.

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